口の左下にできもの(?)があり、ものすごく気になっている薬剤師です。

高校生のころ、そんなにニキビに悩まされた・・・という記憶はないんですが、でも実はもう何年も前に一年間だけ海外に住んでいたことがあり、その時に紫外線を浴びまくってました。
その当時はあんまり気にしていなく、一応日焼け止めは塗ってはいましたが、焼けることにそんなに抵抗はありませんでした。
でも今になって、やっぱりシミとかが気になるようになってきちゃいましたね(爆)。
そして今回のできものですが、一度うっかりつぶしてしまい、それがかさぶたみたいになってまた気になっていじっちゃって・・・という繰り返しになってしまっています。

痕になってしまうのもイヤなので、頑張って触らないようにします!?
年に2・3回くらい作って食べるおでんですが、先日の調剤業務の休みの日に作りました。
でも食べたのは翌日ですが(笑)。

休みの日に作っておけば、翌日の調剤業務が終わって帰ってきてすぐに食べることができます。
なんとなく、明日は忙しいかも・・・というときにはありがたいですね~。

いつも量を控えめにしているつもりなんですが、やっぱり今回も多くなってしまいました(汗)。
なので3日くらい続けておでん食べましたが、さすがに4日目くらいになると飽きてくるので、少しだけアレンジしたりして食べました。

これだけ控えてもこんな量になってしまうんなら、やっぱり品目を減らすしかないのでしょうか・・・。
食べたいものだけを厳選してるんですが、どれも外せないので困っています!?
コロナ禍に関係なく、毎日料理をしている薬剤師です。

といっても調剤業務が休みの日には頑張って手の込んだものを作りますが、でも仕事の日はけっこうサクッと作ることが多いです(爆)。
何年か前に、ずっとほしいと思っていたシャトルシェフを買ったんですが、これがなかなか重宝しています!
今だったら電動(?)の低温調理器とか電気圧力鍋とかあったりしますが、でもこのシャトルシェフでも十分活躍してくれています。

煮物もカレーとかも、一度鍋で加熱する必要はありますが、でもそこまでやればあとは外鍋に入れて放置できるし、なんといっても電気代もかからずに焦げ付くこともないので助かります(笑)。
カレーを圧力鍋で作って、焦げ付かせたことが何度かあるので・・・。

外食好きなので

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GoToイートキャンペーンのポイント付与が早く終わってしまうと聞いて、いろいろ外食の予定を立てて予約をした薬剤師です(爆)。

新型コロナウイルスの感染者数もだいぶ増えていますが、でも感染には気を付けつつ、日々の生活もできるだけ抑え込まないで楽しみたいと思っています。
感染防止と経済を回すことの両立は難しいのかもしれませんが、でもできる限りのことをやっていきたいですね。

そんな中、ワクチン開発もだいぶ進んでいるというニュースも聞きましたし、早くこの状況に終止符を打ちたいと思います。

話が少しずれてしまいましたが(汗)、もともと外食は好きでキャンペーンがなくてもいろいろ行きたいですが、ついつい飲みすぎてしまうので調剤業務に支障のない範囲で(笑)。
GoToトラベルやイートがいろいろ話題になっていますね。

まだトラベルのほうは行けていないんですが、先日同僚薬剤師と一緒にイートのほうは行ってきました。
グルメサイトで予約して、すき焼き食べに行ったんですが、ちゃんとポイントも入りました!
ありがたいですね~。

トラベルのほうは、年末のスキー旅行の宿はもちろんこのGoToトラベルキャンペーンで予約したので、だいぶ安くで泊まることができそうです。
泊まるのがコンドミニアムで食事が付かないので、共通クーポンを使って食事に行こうと思います。
楽しみです!
心配なのは、年末にちゃんと雪が降ってくれてスキーが楽しめるかどうかというところです。

調剤業務は順調ですが、本格的にインフルエンザが心配な時期になってきましたね・・・。
今の時期だとマイナポイントがけっこう話題になっていますが、自分はやってません(爆)。

でも先日、ちょっと訳あってマイナンバーカードを作らないといけないことになり、8月の終わりに申請に行ってきたんですが、その時にできあがるのに一ヶ月半くらいかかると言われてしまいました(汗)。
実際には3週間かからないくらいでできあがったとはがきが来たんですが、それの受け取りに予約が必要らしく(予約しなくても大丈夫らしいですが、かなり待たされるとか・・・)、さっそく予約サイトに行ったんですが、近い日付はほぼ満員で2週間先くらいまで予約とれない状態でした。

そんなに待っていられないので、もう今週中に予約なしで調剤業務を早めに切り上げて受け取りに行こうと思いますが、マイナンバーカード受け取るだけでなんでそんなに時間がかかるんでしょうか!?
毎日暑いし、時々雷なんかもなったりして、本当に夏らしい日々が続きますね~。

基本的に自宅ではエアコンを使わないんですが、さすがにこの連日の暑さと雨が降ってしまうと窓を大きく開けられなくなってしまう住宅事情(?)もあり、エアコンを買い替えようと思います。
というのも、我が家のエアコンなんともう20年くらい前に買ったやつなんですよね(爆)。
たまにしか使わないから、まあ電気代高くてもいいか・・・なんて思ってたんですが、先日久しぶりにつけてみたら、もうぜんぜん涼しくならないことに気づきました(汗)。
いくら設定温度を下げても、いっこうに冷たい風が出てこないので・・・もう無理そうです(涙)。

薬局はエアコン利きまくりなので、毎日快適に過ごせています。
この自粛期間中、何度か自宅でバーベキューしました。

こういったスペースがあるのは本当によかったと思います~。
この我が家のスペース、今はただの広いベランダって感じなんですが、ここをもっと快適なスペースにしたいな~と検討中です。
まずはウッドパネルを買って、敷き詰めたいですね!
一部を人工芝のパネルにするのもいいかもしれません。
そしてバーベキューコンロを置くところは石とかタイルみたいなパネルにして、多少の火が飛んでも大丈夫な感じにしたいです。
そして、もっとぜいたくを言えば屋外用のソファーセットとか買いたいです。
そこまで来たら、いっそのことジャグジーもあったら言うことなし!?

・・・調剤業務頑張ってお金貯めるしかないですね・・・。
やっとバレーボールの練習ができるようになりました~(涙)。

6月から体育館が使えるようになって、久しぶりにチームメイトにも会うことができました。
これまではウォーキングとか軽くジョギングとかをして過ごしたり、時々同僚薬剤師と昼休み中にパスをやったりするくらいで、だいぶ体はなまってしまったと思いますが(爆)、でもそれはほかのメンバーも同じだよな~と思っていたんですが、みんな意外と動けていました(笑)。
それでも3か月くらいのブランクがあるので、本当に最初は慎重にやろう・・・と言っていたのに、気が付いたらけっこうみんな普通にガンガンやってましたね(汗)。

まあでもみんなやっとの再開に喜んでいて、本当に楽しかったです!翌日はけっこうな筋肉痛でしたが、なんとか調剤業務頑張ってきました。

代わりの運動

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週に2回やっていたバレーボールが全くできなくなってしまったので、やっと最近になってウォーキングするようになった薬剤師です。 ジョギングもいいな~と思いチャレンジしてみたんですが、思ったより体力なくて少ししか走れませんでした(汗)。 なのでちょっとだけ強度のある(?)ウォーキングでできるだけ長い時間歩くようにしています。 気持ちと上半身だけは走っているんですが(笑)、足はやっぱりジョギングとは言えないかな・・・。 いちおうマスクは着けて歩いていますが、山中教授がお勧めしていたヤツ、やっぱりあれのほうがいいんでしょうか? 家にあるバンダナとかじゃあ代わりにならないのかな(爆)。 いずれにしても早く緊急事態宣言が解除されて、バレーボールができるようになることを祈ります。

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