やっとバレーボールの練習ができるようになりました~(涙)。

6月から体育館が使えるようになって、久しぶりにチームメイトにも会うことができました。
これまではウォーキングとか軽くジョギングとかをして過ごしたり、時々同僚薬剤師と昼休み中にパスをやったりするくらいで、だいぶ体はなまってしまったと思いますが(爆)、でもそれはほかのメンバーも同じだよな~と思っていたんですが、みんな意外と動けていました(笑)。
それでも3か月くらいのブランクがあるので、本当に最初は慎重にやろう・・・と言っていたのに、気が付いたらけっこうみんな普通にガンガンやってましたね(汗)。

まあでもみんなやっとの再開に喜んでいて、本当に楽しかったです!翌日はけっこうな筋肉痛でしたが、なんとか調剤業務頑張ってきました。

代わりの運動

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週に2回やっていたバレーボールが全くできなくなってしまったので、やっと最近になってウォーキングするようになった薬剤師です。 ジョギングもいいな~と思いチャレンジしてみたんですが、思ったより体力なくて少ししか走れませんでした(汗)。 なのでちょっとだけ強度のある(?)ウォーキングでできるだけ長い時間歩くようにしています。 気持ちと上半身だけは走っているんですが(笑)、足はやっぱりジョギングとは言えないかな・・・。 いちおうマスクは着けて歩いていますが、山中教授がお勧めしていたヤツ、やっぱりあれのほうがいいんでしょうか? 家にあるバンダナとかじゃあ代わりにならないのかな(爆)。 いずれにしても早く緊急事態宣言が解除されて、バレーボールができるようになることを祈ります。
自粛とか要請とかが出てもうだいぶ経ちますが、皆さんいかがお過ごしですか?

自分は調剤業務はあるので、外出というか出勤はしていますが、でも外食もショッピングも気軽にできないので、やっぱりそれなりにはストレスが溜まっている気がします。
でも自分よりも、医療現場にいる医師のみなさんや看護師の方はもっと厳しい状況に置かれていると思うので、本当に大変だと思います。
そんな自分もそれなりに忙しいですが、でも週末とか調剤業務が休みの日には家にいるようにしているので、料理をよくするようになりました。
先日は久しぶりにパンを作ってみました。
・・・でも家に残っていたドライイーストが古かったようで、ぜんぜん発酵しませんでした(涙)。

なかなか難しいですね。
今日は自転車で家の近くを流れる小川沿いを自転車で走っていた薬剤師です。

その小川沿いには桜の木が上流のほうまでずっと立っていて、満開になるととてもきれいです。今日見たときはまだ5分咲きくらいでしたかねー。
最近は暖かい日と寒い日が交互で来ていますから、本格的に暖かくなってここの桜が満開になるときが楽しみです。
延々と続く小川沿いの桜を見ながら、上流のほうへゆっくり自転車をこいでいたのですが、今日は向かい風が吹いていたのでほとんど早歩きくらいのスピードしか出ていなかったと思います(笑)。
そよそよ吹く風くらいなら気持ちが良いのですがね・・・。

今度桜が満開になって、風がちょうど良い日に出直そうと思います。
すっかり扱いの小さい今年のインフルエンザですが、新型コロナウィルスの影響で、しっかり予防ができているんじゃないかな~なんて勝手に思っている薬剤師です(爆)。

今年は自分のまわりにも受験生を抱えている家庭が多いので、予防接種はバッチリ!という人が多かったです。
そんな自分も、仕事柄本当だったら毎年予防接種を受けるべきなのですが、たまに受けない年もありました。
インフルエンザは手洗いうがいマスクで予防できる!という信念のもと(?)、がんばってそれを続けてきたんですが、2年前に久しぶりにインフルエンザにかかってしまってからはできるだけ予防接種するようにしています(汗)。

予防接種も大事ですが、でもやっぱり自分での予防が一番です!
インフルエンザの話題もよく聞きますが、自分のまわりでは不思議と今年はあまり聞きません。
暖冬だからでしょうか?
いずれにしても、大流行しないことを願う薬剤師です。

インフルエンザといえば、一昨年自分がかかって大変な思いをしましたね~。
もうだいぶ長いことインフルエンザにかかっていなかったんですが、メチャクチャ久しぶりにかかったら本当にツラかったです(涙)。
とにかく熱が下がらない、でもやらなきゃいけないこともいろいろあったので、処方してもらった解熱剤を飲んでしばらくすると熱が下がり、その間は体も楽になるので、一気にやることをやって、また熱が上がる・・・みたいな感じでした。

本当に手洗いうがいをしっかりやって、今年もちゃんと予防したいと思います。
いよいよスキーシーズン到来ですね!
今年も年末にスキー旅行してきます~。

今年は少し近場にして、湯沢に行くことにしました。
何年か前に石打のほうに行きましたが、湯沢は本当に久しぶりで、今から楽しみです。
問題は雪なんですが、今年は大丈夫かな?
昨年も年末にスキーに行ったんですが、本当に雪が少なくて、1つのスキー場で2・3コースくらいしかオープンしていなく、同じところを何度もすべった感じでした(汗)。
湯沢といえば、車で少し走ればいくつもスキー場があるので、ゲレンデコンディションがいいところに行きたいな~と思います。

ついでに言うと(?)、いよいよインフルエンザシーズンも到来してしまいました(涙)。
手洗いうがいをしっかりやりましょう!
ずっと行きたいと思っていた竹田城跡、やっと行くことができました!

行くと決めてから、いろいろ計画してきたんですが、やっぱり竹田城跡に行ったら見たいのが雲海に浮かぶ竹田城跡ですよね~。
こればっかりは自然現象なので、いろいろな自然現象が重ならないと見ることができないと思い、一応2日くらい予定しておこうかな~と思ったんですが、宿の予約の関係などもあるので、チャンスは1日のみにしました。
でもこれがまた運がよくて、日中の天気は最高でしたし雲海もばっちり見ることができました!
本当に素晴らしい景色で、行けてよかったと思います。

おいしいものもたくさん食べて、温泉にも入りまくってきました~。
おかげでまた太ってしまいましたが(爆)、調剤業務しつつダイエットも再開します(汗)。
来月、温泉に一泊旅行することになりました~。

以前から行ってみたいと思っていた、犬と一緒に泊まれる客室露天風呂がある宿です!
ちょっと高級というか高額な宿なんですが、でも思い切って予約しちゃいました(笑)。
城ヶ崎海岸にも近いので、もちろん散策したいと思っています。
前回も城ヶ崎海岸のほうに行ったんですが、あまり時間がなくて少ししか見て回れなかったのと、台風一過のあとだったんで遊歩道も枝とかでふさがれてしまっている状態で、あまり歩けませんでした(汗)。
今回はもっと時間に余裕をもって、できればハイキングコースを全部歩くくらいのことをしてみたいですね!
もちろん犬も一緒なので、あんまり歩かせると疲れちゃうかもですが(爆)、でも楽しみです。

インフルエンザが少しずつ出ているようですが、今のところはまだ大丈夫そうです。
9月も台風の影響が大きかったですね・・・。

なんといっても千葉県の大規模停電が本当に大変だったと思いますが、千葉市に住む自分の親戚はあまり影響なかったようです。
やっぱり南房総とか館山とか、そっちのほうがいまだに完全に復旧していないようで、かなり長い間負担がかかりそうですね。
一日も早い全面復旧を願うばかりです。

少し話は変わりますが、その台風より前に地元にものすごいカミナリが落ちた日がありましたが、その時に同僚薬剤師の自宅の冷蔵庫が壊れたそうです(汗)。
以前、カミナリでパソコンが壊れたと言っていた先輩薬剤師がいましたが、それも本当にびっくりですね。

天災は本当にどうにもならないこともありますが、きちんと備えはしないといけませんね。